Postingan
Meditasi transendental (TM) adalah salah satu cara yang paling populer dari relaksasi mental dan fisik, menghilangkan stres, realisasi diri, dan evolusi manusia dalam adegan New Age. Maharishi Mahesh Yogi diperkenalkan ke Barat pada tahun 1959. TM adalah salah satu teknik yoga banyak yang telah diimpor dari Timur.
Yoga adalah harfiah "yoking" atau "serikat" dengan Realitas ilahi satu. Ada delapan tahap untuk yoga: pengekangan moral (Yama), self-budaya (Miyama), postur tubuh (asana), kontrol nafas (pranayama), pengendalian indera (pratyahara), konsentrasi (Dharana), meditasi (dyhana), dan keadaan kesadaran tinggi (samadhi) .1 teknik TM melibatkan pengosongan pikiran seseorang mengalihkan perhatian pengaruh dengan mengucapkan sebuah kata Sansekerta dikenal sebagai "mantra," dan untuk terlibat dalam ritus inisiasi yang pada dasarnya merupakan upacara pemujaan Hindu. TM adalah praktek berbasis Hindu yang berpura-pura menjadi ilmu.
Maharishi awalnya diperkenalkan TM sebagai agama dalam bukunya, Ilmu dan Seni Menjadi Hidup, 2 diterbitkan pada tahun 1963. Kemudian ketika pemerintah sebagai praktik agama dikecualikan itu, Maharishi mulai menyajikan TM sebagai ilmiah. Dia menyebutnya "The Science of Creative Intelligence," 3 menggantikan "kecerdasan kreatif" istilah untuk "Menjadi" (atau Brahman). Realisasi diri datang sekitar dengan menyadari sifat terdalam seseorang sebagai identitas dengan Menjadi.
Sifat ilmiah TM dipanggil ke pertanyaan di Pengadilan Federal 1977 Kasus Malnak v. Yogi. Salah satu tahapan yang paling penting dalam ritual inisiasi TM adalah puja, sebuah Veda hymn.4 Mengenai puja, Hakim H. Curtis Meanor dari Pengadilan Distrik AS di Newark, New Jersey menulis: "puja mantra merupakan doa manusia didewakan yang yang telah mati selama hampir seperempat abad ... Tidak. dapat diragukan bahwa seruan dewa atau dewa adalah doa "5 Selanjutnya, ajaran" kecerdasan kreatif "sebagai ilmu tidak divalidasi. dan sifat agama TM telah dibangkitkan. Ajaran kursus di sekolah-sekolah New Jersey umum diperintah untuk melanggar Amendment.6 Pertama
Alkitab tidak pernah mendorong seseorang untuk berhenti berpikir untuk berkonsentrasi pada mantra. Sebaliknya, nasihat itu harus sadar dan waspada, aktif melawan tipu muslihat Iblis (1 Pet 5:8,. 9). meditasi Kristen tidak berfokus pada pengulangan sia-sia mantra, tapi di atas fondasi yang kuat dari Firman Allah (Mazmur 1:1, 2; 19:7-14).
TRANSCENDENTAL MEDITATION (TM)
· Diperkenalkan di India pada tahun 1955 oleh Maharishi Mahesh Yogi
· Pada tahun 60-an The Beatles mempopulerkan dengan perjalanan ke India untuk mempelajari teknik dari Maharishi
· Yayasan Maharishi mengatakan TM adalah sebuah program untuk pengembangan kesadaran
· Kursus ini hanya tersedia melalui yayasan
· Biaya £190 bagi pelajar dan £590 bagi orang-orang dengan pendapatan lebih dari £40,000
Apa keuntungan kita mempelajari Meditasi Transcendental ?Beberapa Manfaat melakukan Meditasi Transcendental :
1. Mengembangkan potensi mental yg bermanfaat untuk :
- Membuat pikiran lebih jernih, lebih fokus
- Meningkatkan kecerdasan (IQ)
- Meningkatkan daya ingat (memori)
- Meningkatkan integrasi dari fungsi otak
- Meningkatkan kemampuan berinovasi
- Meningkatkan kemampuan belajar
2. Meningkatkan kesehatan, yaitu :
- Menghilangkan stress
- Menghasilkan istirahat yang dalam
- Meningkatkan ketenangkan
- Mengurangi tekanan darah tinggi
- Mengurangi penebalan pada dinding pembuluh darah
- Mengurangi kecemasan
- Menurunkan perlawanan insulin bagi penderita penyakit kencing manis dan penyakit jantung
- Memperlambat usia biologis (menjadi awet muda)
3. Meningkatkan perilaku sosial, yaitu :
- Meningkatkan apresiasi terhadap sesama
- Meningkatkan kepuasan terhadap pekerjaan
- Meningkatkan hubungan dengan atasan
- Meningkatkan hubungan dengan rekan sekerja dan teman
- Meningkatkan kemampuan adaptasi secara fisiologi, psikologi, sosiologi, dan ekologi.
4. Menciptakan Perdamaian Dunia, yaitu :
- Mengurangi tingkat kejahatan
Apakah bisa dibuktikan secara ilmiah?
Sudah lebih dari 600 penelitian mengenai Meditasi Transcendental dan manfaatnya yg dilakukan oleh lebih dari 250 universitas dan institusi peneliti di 33 negara. Beberapa hasil penelitian sudah dipulikasikan di lebih dari 100 jurnal dan dikoleksi dalam 7 jilid dari Penelitian Ilmiah tentang Meditasi Transcendental Maharishi dan Program TM-Siddhi- kumpulan penelitian-penelitian.
Bagaimana mempelajari Meditasi Transcendental ?
Ada 7 langkah yg harus dilakukan untuk mempelajari Meditasi Transcendental :
- Ceramah Perkenalan : menjelaskan mengenai Meditasi Transcendental, dan manfaatnya.
- Ceramah Persiapan : menjelaskan mengenai prinsip, mekanisme Meditasi Transcendental dan apa saja yg perlu disiapkan.
- Wawancara Pribadi : melakukan diskusi dan harapan yang ingin dicapai.
- Pengajaran Perorangan : mengajarkan teknik Meditasi Transcendental.
- Pemeriksaan hari pertama : memverifikasi pengalaman dan hasil latihan Meditasi Transcendental di hari pertama.
- Pemeriksaan hari kedua : memverifikasi pengalaman dan hasil latihan Meditasi Transcendental di hari kedua.
- Pemeriksaan hari ketiga : memverifikasi pengalaman dan hasil latihan Meditasi Transcendental di hari ketiga.
Setiap langkah hanya membutuhkan 1 kali pertemuan selama 1 sampai 1.5 jam (kecuali untuk interview hanya membutuhkan 15-30 menit saja).
Hanya saja yg perlu diperhatikan adalah untuk langkah ke 4,5,6,7 harus dilakukan selama 4 hari berturut-turut, dan ini merupakan syarat yg mutlak harus dilakukan.
Beberapa pertanyaan tambahan yang sering ditanyakan :
Apakah saya harus duduk bersila di tanah jika melakukan Meditasi Transcendental ?
Tidak. Anda dapat duduk di manapun dengan posisi apapun sepanjang anda merasa nyaman. Anda dapat duduk di kursi, sofa, lantai, karpet, dan sebagainya.
Apakah harus dilakukan di tempat terpencil, yang sunyi dan sepi ?
Sebaiknya dilakukan di tempat yang sunyi dan sepi untuk menghindari gangguan yg mungkin terjadi. Namun jika tidak memungkinkan, anda juga dapat melakukan Meditasi Transcendental meskipun di dalam kendaraan ataupu di tempat keramaian.
Apakah saya harus percaya, supaya Meditasi Transcendental bekerja ?
Tidak, tidak sama sekali.
Apakah akan bekerja lebih baik jika saya percaya ?
Tidak.
Kenapa?
Karena Meditasi Transcendental adalah proses yg benar2 alami.
Apa yg dimaksud dengan alami ?
Menggunakan kencenderungan alami dari pikiran untuk bergerak ke tempat yg mepunyai daya tarik yg besar, dan kecenderungan alami dari tubuh untuk menetralkan stress dan menyeimbangkan fungsi-fungsi tubuh.
Seperti gaya gravitasi, tidak peduli kita percaya atau tidak, tetap akan bekerja. Contoh : main tenis, apakah jika orang yg percaya gravitasi, maka bola tenisnya tidak akan jatuh lebih cepat ?
Meditasi Transcendental bekerja automatis, spontan dan tanpa usaha, berdasarkan hukum alam. Tidak masalah apakah kita percaya atau tidak, kita mengerti atau tidak. Meditasi Transcendental bekerja secara alami dan berlaku sama untuk semua orang.
Meditasi Transcendental tidak melibatkan kepercayaan / agama.
Meditasi Transcendental bukan agama? Saya dengar dari Hindu
Tidak. Menggelikan / tidak masuk akal bahwa hanya karena Meditasi Transcendental dari India maka pasti beragama Hindu. Penemuan ilmiah teknik Meditasi Transcendental secara kebetulan ditemukan dari India. Seperti penemuan ilmiah lainnya yg bekerja sama di mana pun sebab melibatkan dasar dari hukum alam.
Meditasi Transcendental tidak melibatkan kepercayaan atau agama Hindu ataupun agama lainnya. Sama seperti mandi, yg selalu bekerja untuk membersihkan tubuh, Meditasi Transcendental adalah praktek yg universal.
Apakah Meditasi Transcendental bertentangan dengan agama lain ?
Tidak. Banyak orang dari berbagai agama mempraktekkan teknik Meditasi Transcendental.
Pada kenyataannya, mereka menemukan kejernihan pikiran melalui program Meditasi Transcendental membuat mereka lebih menghargai kehidupan spiritual mereka.
Tidakkah kebanyakan orang yg berlatih Meditasi Transcendental adalah vegetarian ?
Beberapa iya, beberapa tidak. Banyak juga yg tidak berlatih Meditasi Transcendental tapi vegetarian. Intinya adalah, tidak ada diet atau larangan makanan untuk program Meditasi Transcendental.
Tidak harus makan beras merah setiap hari ?
Tidak.
Saya masih bisa makan Big Macs ?
Anda boleh makan apapun yg anda inginkan.
Tidak ada pakaian yg khusus? Pakaian yg lucu dan aneh ?
Tidak.
Bagaimana dgn sandal ? Beberapa orang Meditasi Transcendental memakai sandal ?
Juga beberapa memakai Bata, Guccis, dsb. Banyak sekali bermacam-macam orang. Orang-orang yg belajar dan menikmati Meditasi Transcendental berkembang untuk mengekspresikan diri mereka, dan ini tercermin dalam gaya hidup, dan tentu saja juga pakaian mereka.
Apa hubungan yoga dan Meditasi Transcendental ?
Tidak ada. Yoga fisik dan memerlukan usaha.
Tidak mengubah gaya hidup?
Tidak ada yg perlu diubah untuk belajar Meditasi Transcendental. Anda secara mudah membawa pulang teknik tersebut, melakukannya 2 kali sehari, dan nikmati.
Lalu saya melanjutkan hidup saya tanpa perubahan?
Tanpa memaksa berubah. Hidup selalu berubah. Program Meditasi Transcendental benar-benar menunjukkan kemajuan yg cepat. Hidup anda akan terus menerus berubah secara alami, ke arah yg lebih kuat, lebih efektif, dan lebih menyenangkan.
No Response to "Apa itu Meditasi Transendental?"
Posting Komentar